夏綠荷 博士

蠻多人會詢問我「空中瑜珈」跟「空中芭蕾」有什麼不同？
本質上這是2種不同的空中系列課程，它們只是使用一樣的掛布
如果你有上健身房團課的經驗，你可以把這兩堂課程想成是「靜態」與「動態」的差別
空中瑜珈通常是比較靜態的呈現
它不用搭配著音樂節奏做動作變換

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第一次入住新竹喜來登 感覺蠻棒的

房內有大書桌 很適合擺上筆電
衣櫥內提供熨斗 是襯衫、裙裝的好朋友
衛浴分區 可以同時用不會彼此打擾
三溫暖 游泳池 健身房 還有一個小小韻律教室

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現在現在很少外出吃飯，就算家裡沒有開伙，也能用外帶的方式來解決。但...如果真要外出用餐，除了評估餐食美味程度，多數時候也考慮有沒有戶外座位，畢竟疫情嚴峻呀！通風很是王道👍👍👍

2/28連假的第一天，想一想潮州美食“牛肉亮”，應該是符合現在的用餐目標啦！一到現場果不其然，生意好到不行，還要排隊才能入桌。我們是11點30左右抵達，還有一席最靠近馬路的小桌"VIP"可以就座，運氣真不錯。

點了白飯X2、牛肉湯X2、燙油菜及炒牛肉，共290元。
認真的把牛肉盤裡面的薑絲吃一吃，應該有食補到吧？？
有空再跟大家分享一些，我喜歡的戶外用餐地點，希望大家都能平安的走過這一關。

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DJI Osmo Mobile 3的廣告超級吸引舞蹈人!!!
感覺舞蹈老師就應該擁有一台!!!
所以再三考慮，猶豫之下我還是採買了
並開始進行獨舞自拍的「追焦測試」
https://youtu.be/GZ92byv-NnU

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當壽星的那個月，我都會去有壽星優惠的餐廳吃飯，當然也會去領一些店家給我的生日禮！
如果你有加入中友百貨的行動家族會員，生日的當月你會收到Email通知，本月有哪些生日禮以及他的限量份數。如下圖：
 

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94年到剛屏東讀書的時候，屏東還沒有首輪電影院
酷吧！你會覺得... 我到底到了個什麼地方???
那年，我第一次嘗試了看二輪片
那種坐在位子上連看兩部片的感覺也很特別 XD
當年，想看首輪電影就只能往高雄走，到了高雄，選擇可多了

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位在巷弄間的咖啡小店 沒有很多座位 但每個角落都有自己的樣貌
點一杯手沖咖啡50元 配上我最愛的檸檬口味蛋糕 
百多元就能享受到一套下午茶 是不是很完美？

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在夏綠荷舞蹈運動中心教完瑜珈課2130，往千禧公園的方向騎一個路口，就是尖沙咀了
這個時間來很可以，不會因為沒有訂餐而被告知今天不能吃，已接太多單，煮不出來了...
但他的生意真的太好了，即便已經接近晚上10點，還是可能會遇到：現在只能跟單
就是老闆會告訴你別人點什麼，你只能跟單點一樣的吃
但也是這樣的緣分，我吃過這間店不少菜色

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有不少想成為瑜珈老師的夥伴私訊我，請教考證資訊及如何選擇考證單位等等 
我相信每個派別各有優點，大家敢站出來教學就是有東西。
最簡單的選擇方法，是你如果喜歡一個老師的大眾課，他是吸引你的、很有魅力的
那你當然優先選擇他當你的老師，去傳承她的教學理念，學習他如何去架構一堂課程等等，參加他的師資培訓，讓他成為你的師傅。
反之，如果你覺得他的大眾課程不吸引你，那他又如何能帶你勝任教職?

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時下家長越來越重視孩子的多元發展
除了智育型的才藝，體能類的也不可少
直排輪、翻滾體操、芭蕾舞、街舞...等等
都是孩子成長過程中的快樂能量
因此，也開始有不少機構針對兒童特性

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很多新同學劈頭就問：「我想減肥瘦身，要上哪些課程?」
雖然我都會回答他們，把嘴巴縫起來最快，但我想...
不管你是基於什麼理由要開始運動，都是好事跟值得鼓勵的事
就讓我來介紹幾個，我覺得很棒的燃脂增肌運動吧

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這是去谷關泡溫泉後的順遊行程 就在下山回台中市區的路上
也許是連續假期的關係 剛到時園方要求我們將車停好後 走路入園
因為園內已經沒有停車位了 ！！！
但... 我們是因為有公主病才來公主花園的?
當我們望著陡峭的好漢坡 覺得憂鬱的同時 6、7台車順勢開出

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